KEFIR DE FRUITS (OU KEFIR D'EAU...)

J'avais déjà testé le KEFIR DE FRUITS chez ma tante il y a de cela une vingtaine d'années, et j'avais bien aimé l'expérience. Mais c'est un "produit" vivant qui demande beaucoup d'entretien, et à l'époque j'avais laissé tomber trop rapidement son utilisation.

Cela faisait un certain temps que j'avais envie de re-tester, et la semaine dernière lors d'une visite dans un magasin bio de la région, j'ai eu l'opportunité de rencontrer une vendeuse très sympa à qui j'en ai parlé et qui m'a proposé de m'en donner ! Car effectivement, le kéfir se transmet, s'offre.

Voici tout d'abord pour ceux qui ne connaissent pas du tout le kéfir, une définition trouvée sur Wikipédia.

Et ci-dessous deux liens vers des blogs de personnes qui connaissent très bien le kéfir de fruits et expliquent très bien son utilisation :

- tout d'abord le blog Amande et basilic ...
- et celui de une toute zen

Sachez, si vous êtes intéressé(es), qu'il existe aussi du KEFIR DE LAIT.

Sur le blog "C fait maison" vous trouverez des explications sur les différences entre ces deux variétés. 

PHENOMENE "NO BRA" ...

J'ai testé le "no bra" (traduction "pas de soutif" !) depuis quelques mois sans savoir que c'était déjà une habitude pour de nombreuses femmes de par le monde ... Et je dois avouer que j'apprécie énormément cette sensation de liberté ! J'ai commencé par ne plus en mettre le week end, ni le mercredi comme je ne travaille pas ce jour-là, et bien sûr pendant les vacances.

Durant ma vie de femme, ma poitrine a souvent changé, mais c'est surtout pendant mes grossesses que j'ai eu le plus de mal à supporter les soutien-gorges ! Je me souviens qu'après la naissance de ma fille aînée j'avais justement laissé tomber ce sous-vêtement que je ne supportais plus...

A présent, gourmandise et ménopause, m'ont apporté des kilos en trop (!) et notamment une poitrine "généreuse" et comme j'ai la flemme d'adapter mes soutien-gorges progressivement à ces changements, j'avoue que souvent il y a des débordements, des bretelles qui serrent, etc... bref, pas de grand confort à ce niveau là !

Voici trois blogs sur le sujet, que je trouve sympa :
- http://www.stylistic.fr/2016/08/no-bra-vivre-sans-soutien-gorge_67642
- http://www.maviesanscruaute.fr/toujours-sans-mon-soutif/
- http://www.freetheboobies.fr/

En tout cas, c'est un choix très personnel, le principal étant bien sûr de se sentir à l'aise, mais, si ce n'est déjà fait, essayez de temps en temps, vous verrez c'est très agréable !
 Personnellement je n'ose pas encore partout et n'importe quand ! ...  


Voici les 10 commandements à connaître pour éviter les "faux pas" !!! 

LA SPIRULINE ALGUE OU BACTERIE ?...

Cela fait pas mal de temps que j'entends parler de spiruline, mais je n'avais jamais testé. Et j'ai appris récemment par une collègue du travail que près de chez nous, à Chateauneuf-sur-Isère exactement, une petite structure artisanale, productrice de spiruline, s'était installée.

Hier après midi, j'ai décidé Denis et Cléo, et nous sommes allés y faire un tour pour visiter la structure. La gérante, charmante et passionnée, nous a fait faire la visite et nous a tout expliqué !
Ce que j'ai d'abord retenu, c'est que la spiruline n'est pas une algue comme on la présente d'ordinaire, mais une bactérie ! Ce qui effectivement n'est pas très attirant au premier abord, mais quand on connaît toutes ses vertus, c'est plutôt impressionnant...

Bassins d'eau douce...

Humidité et chaleur (environ 40°C dans la serre !)

Après plusieurs étapes, la spirline est découpée en "spaghetti"...

Je ne me lancerai pas dans toutes les explications "techniques", ce serait trop long et j'aurais peur de me tromper ou d'en oublier, par contre voici un article ci-dessous (parmi beaucoup d'autres trouvés sur le net) intéressant, sur cette "gentille" bactérie !

Site www.passeportsanté.net (posologie, description, historique, etc...)

VACANCES EN CAMARGUE ...

Cette année encore nous sommes allés en Camargue, au Grau du Roi (plus exactement Port Camargue).

La Camargue, pays des chevaux blancs, des taureaux, et des flamands roses !

Pour moi, cela a été l'occasion de mettre en pratique un livre emprunté à la Médiathèque de Chabeuil...

"LA MARCHE ACTIVE POUR TOUS" de Joanna HALL.
"Une discipline douce, quel que soit votre niveau de départ, et avec un effet vraiment impressionnant sur votre corps. Votre silhouette se redresse, se muscle, se tonifie et s'affine, le tout dans un esprit positif et dynamisant..."

Voici d'ailleurs un article, trouvé sur le site "Femme actuelle"...

Sur la plage c'est génial, à condition bien sûr d'y aller assez tôt ou tard le soir, pour ne pas marcher sur les plagistes ! ou sinon autour du lac de Salonique (près de notre appart à Port Camargue)...

Maintenant il va falloir que je fasse jouer la motivation pour trouver le temps d'en faire un peu tous les jours !

Un autre lac (ou plutôt étang celui-ci), pour Cléo et Denis qui pratiquent la planche à voile, l'étang du Ponant, entre le Grau du Roi et Palavas. Idéal pour les débutants, et pour faire un tour de catamaran.

KEFIR DE LAIT (1ère partie)...

Même chose que pour les graines, j'ai voulu tester le KEFIR DE LAIT. Il y a quelques années ma tante m'avait donné de quoi faire du kéfir de fruits,( un peu le même principe mais avec de l'eau, du sucre et une figue sèche si je me souviens bien...).

Voici un blog "C fait maison", qui donne un maximum d'informations sur le KEFIR.

J'ai commandé sur internet deux sachets de préparation...

... et j'ai mélangé un des sachets avec un litre de lait de vache demi écrémé. Comme je n'avais pas de bocal assez grand, j'en ai pris deux et toujours en suivant les instructions, je les ai couverts avec de la gaze.

Il faut à présent attendre 24 heures avant de passer à la suite des opérations...
A suivre !

DISQUES A DEMAQUILLER LAVABLES FAITS MAISON ! ...

Sur le site "Madmoizelle.com", j'ai trouvé un article sur "les disques à démaquiller lavables", sujet très important (!!!) pour celles qui, comme moi, n'utilisent pas de savon le matin et le soir pour se démaquiller...
Jusqu'à présent, j'utilisais des disques de coton ronds ou ovales, suivant les marques, et une lotion démaquillante ou apaisante...
Bref, jusque là rien d'exceptionnel, passionnant, intéressant me direz vous !

Mais comme le suggère si bien l'article de "Mademoizelle.com" : "Les disques à démaquiller c’est bien, mais ça pollue. De plus en plus de filles se tournent alors vers les disques lavables, réputés plus écologiques. Bonne idée ou non ? Voyons si ces morceaux de tissus sont pratiques au quotidien…"

Version1

 Versus Version 2

Résumé de l'article :
– Le disque lavable c’est bien si… tu veux réduire ton impact sur l’environnement, si tu fais très régulièrement des machines, et si tu cherches une solution plus douce pour ta peau très sensible.
– Le disque jetable c’est bien si… tu ne gères pas trop le roulement des lessives, si tu es souvent en vadrouille et que tu emmènes pas mal de disques.

En tout cas, moi j'ai trouvé une solution SUPER ECONOMIQUE ! 

Mon plan :
Récup. de serviettes de toilette en fin de vie...

Et séance découpage (avec une paire de ciseaux crantés) de petits carrés de serviettes en coton !

Pour le "roulement des lessives", à la maison pas de problèmes, on fait des lessives assez souvent, et vu le nombre de serviettes bonnes à découper, nous en avons pour quelques semaines d'avance !

EAU MICELLAIRE, NOUVELLE VERSION ...

Il y a quelques temps, j'ai commandé sur Aroma Zone, une base micellaire concentrée, que j'ai simplement mélangée avec de l'eau. Bilan : bien (nettoie bien, parfum neutre).

Deuxième tentative : toujours la même base micellaire concentrée, cette fois-ci mélangée avec un HYDROLAT DE ROSE DE DAMAS (super vertus pour les peaux matures paraît il !)...

Les proportions :
pour 100 millilitres : 10 ml de base micellaire et 90 ml d'hydrolat.
Odeur : très subtile odeur de rose.
Efficacité : je ne sais pas encore, je testerai ce soir !

LE CHOCOLAT, UN TRESOR DE BIENFAITS ! .....

Super nouvelle avant les fêtes, afin de se décomplexer, et de déculpabiliser !
Une autre addiction de beaucoup de gens, moi la première, mais cela fait du bien de lire qu'en fait le CHOCOLAT est un trésor de bienfaits ...

Le site Passeportsanté.net, nous énumère plusieurs raisons d'en manger, elle est pas belle la vie !
(par exemple pour le système cardiovasculaire et sanguin, pour le transit, et pour le moral ...).
Mais je vous laisse lire tout l'article...

NON VOUS NE SAVEZ PAS TOUT SUR LE CAFE !...

Je me suis mise très tard au "p'tit café" ! je n'aimais ni le goût, ni l'odeur... Mais avec l'âge, un petit coup de fouet est parfois nécessaire !

Le site Medisite.fr, dévoile 11 choses que vous ne savez peut être pas encore sur le CAFE !
par exemple qu'il est déconseillé avec certains antibiotiques, qu'il ne faut pas en boire plus de 4 tasses par jour, etc...
Un petit "point" sur une des boissons fétiches des Français.

EAU MICELLAIRE BIO ...

J'ai commandé chez AROMA ZONE une base micellaire concentrée (petit flacon de 50 ml), avec laquelle il est possible de réaliser soi-même ses eaux et huiles micellaires, ses lotions, huiles de douches et bains...

Dans mon cas, c'est surtout pour fabriquer une lotion pour nettoyer le visage, matin et soir.
Tout est expliqué dans leur site qui est très bien fait.

J'ai donc joué à l'apprentie chimiste mais d'abord j'ai récupéré un flacon vide...

... que j'ai transformé à ma façon !

Puis, j'ai sorti  les ustensiles et produits nécessaires...

... qui, dans le cas d'une simple lotion sont les suivants :

- flacon vide
- base micellaire concentrée
- eau minérale en bouteille
- verre doseur

Et j'ai versé dans mon flacon :

- 15 ml de base micellaire concentrée
- 85 ml d'eau minérale

J'ai bien sûr testé le résultat le soir avant d'aller me coucher : une odeur neutre, une lotion très efficace sur le coton à démaquiller.

Prochain essai prévu avec cette  base micellaire concentrée : même chose, mais avec une huile essentielle, un hydrolat ou un complexe actif correspondant à mon type de peau...